打開 Cowork，看到一個空白的對話框，然後呢？丟一句「幫我整理這個資料夾」，Claude 會做，但做出來的東西可能不是你要的格式、不是你習慣的結構、也不知道你公司的命名規則。問題不在 Claude 不夠聰明，在於它不認識你。

這篇把 Cowork 的客製化設定從頭走一遍。設定完之後，Claude 會記住你的偏好，不用每次都重複解釋。

第一步：建立 Project

Cowork 的工作單位是 Project。點桌面 App 上方的「Cowork」切換模式，然後建立一個新 Project。

Project 做兩件事：綁定一個資料夾、記住你的指令。你選的資料夾就是 Claude 的工作範圍——它會讀裡面的所有檔案，完成的工作也存在這裡。如果資料夾裡有現成的模板或格式慣例，Claude 會自己學起來。

一個 Project 對應一個工作情境。寫部落格是一個 Project、做週報是另一個、整理客戶資料又是另一個。別把所有事情塞進同一個 Project，不然 Claude 的上下文會亂成一團。

第二步：連接工具

在 Customize 側邊欄裡，可以串接外部服務：Slack、Google Drive、Google Calendar、Gmail。連上之後，你不用再手動複製貼上內容——直接在 prompt 裡說「看一下今天的 Slack 訊息」或「幫我查這週的行事曆」，Claude 自己去拉。

串接的順序建議：先接你最常用的那個。對大多數人來說是 Slack 或 Google Drive。不用一次全接，需要的時候再加就好。

有一說一，MCP 的串接生態現在已經很廣了——不只是 Google 系，Notion、Linear、GitHub、Jira 都有對應的 connector。如果你的工作流裡有這些工具，值得花五分鐘設定。

第三步：寫 Project Instructions

這是整個設定裡最重要的部分。在 Project 設定裡有一個 Instructions 區塊，寫在這裡的文字會套用到這個 Project 的每一次對話。

寫什麼？三件事：

你的工作偏好。 比如：「所有文件用繁體中文」「程式碼註解用英文」「日期格式用 YYYY-MM-DD」。這些小事不寫下來的話，Claude 每次都要猜，猜錯了你就得改。

你的決策框架。 比如：「優先用 TypeScript 不要用 JavaScript」「CSS 用 Tailwind 不要寫 inline style」「遇到不確定的需求，先列出選項讓我選，不要自己決定」。

你的輸出格式。 比如：「報告用 Markdown，標題用 H2 開始」「信件結尾固定加上我的簽名檔」「程式碼要附上簡短的 commit message 建議」。

寫得越具體，Claude 的輸出越穩定。不需要寫成文件——條列式的備忘錄格式就夠了。

第四步：設定 Global Instructions

跟 Project Instructions 不同，Global Instructions 套用到「所有」Project。在 Settings → Cowork 裡設定。

適合放在這裡的是跨專案的個人偏好：「我是台灣的軟體工程師」「回覆用繁體中文，技術名詞保留英文」「不要用 emoji」「檔案命名用 kebab-case」。

Global Instructions 和 Project Instructions 會疊加。如果有衝突，Project Instructions 優先。所以 Global 放通用規則、Project 放專案規則，不會打架。

實際效果

設定前：每次對話都要說一次「用繁體中文」「格式要這樣」「不要用那個 library」。

設定後：Claude 記住了。你只需要說「幫我寫這個功能」，它就會用你指定的語言、框架、格式去做。省下來的不只是打字時間，是每次對話開頭那段「校準」的來回。

一個具體的例子：我把部落格的風格偏好、Hexo 的 front matter 格式、封面圖片的規格全部寫進 Project Instructions。現在跟 Cowork 說「寫一篇關於 MCP 的文章」，出來的東西直接可以丟進 _posts/ 目錄，不用再手動調格式。

幾個踩坑提醒

Instructions 不是越長越好。Claude 的 context window 有限，塞太多指令反而會讓它在某些地方忽略你的設定。控制在 500 字以內比較穩。

工具串接有時候會斷線，特別是 Google 系的 OAuth token 過期之後。如果 Claude 說「無法存取 Google Drive」，去 Customize 重新授權就好。

Project 的資料夾選擇要謹慎。Claude 會讀裡面的所有檔案——如果你不小心選了整個 home 目錄，它會試著讀完所有東西，然後可能會很慢或根本跑不動。選一個範圍明確的工作目錄。

下一步

設定完基本的 Project 和 Instructions 之後，可以進一步玩的東西：排程任務（讓 Claude 每天自動跑某些工作流）、Skills（把常用的操作打包成可重複使用的模組）、MCP Server 串接（連上更多外部工具）。

不過那些是另外的故事了。先把 Project 和 Instructions 設好，光是這一步就能讓 Cowork 的體驗好上一個檔次。

原文來源：Set up Cowork to work the way you do - Claude Tutorials
參考來源：Claude 101 - Anthropic Academy